Здравствуйте!

К сожалению, из Вашего письма не ясно, какое вещество (или вещества) для Вас являются проблемой и на какой стадии употребления/зависимости Вы находитесь. В любом случае при сформировавшейся зависимости самостоятельно прекратить употребление и затем поддерживать трезвость – очень серьезное испытание. На нашем сайте Вы найдете некоторые практические советы, как прекратить употребление самостоятельно: https://www.narko.ee/ru/potrebiteli/kak-otkazatsya-ot-upotrebleniya-narkotikov. Если Вы почувствуете, что не справляетесь, то обращайтесь за помощью к специалистам, контакты найдете здесь: https://www.narko.ee/ru/zdes-mozhno-najti-pomoshh.

Всего доброго!

Юлия Христоева
Институт развития здоровья