Как держаться в стороне от наркотиков? Несколько советов

В жизни приходится принимать важные решения и делать выбор. Решения, принятые сегодня, повлияют на всю дальнейшую жизнь: на здоровье, отношения, работу и карьеру.

1. Не бойся сказать «Нет!».

   Иногда мы без долгих размышлений отправляемся куда-то вместе с кем-то и делаем то же, что и остальные – за компанию. Часто люди боятся сказать «нет», т.к. не хотят отличаться от других.

   Поскольку об употреблении наркотиков говорят довольно много, может сложиться ложное впечатление, что они распространены больше, чем на это есть самом деле. Тем не менее, 80% всех проживающих в Эстонии молодых людей в возрасте до 18 лет никогда в своей жизни не пробовали наркотики. Так что если кто-то пытается давить на тебя, предлагая наркотики, просто скажи, что не хочешь. Это позиция, с которой трудно спорить.

2. Выбирай компанию и умей распознать давление.

   Друзья, конечно, важны. Если твои друзья уже употребляют наркотики, ты тоже можешь захотеть их попробовать. Это явление называется социальным давлением. Для того, чтобы снизить риски и не поддаться социальному давлению, найди себе друзей, которые не вредят себе и другим и разделяют твои  интересы и ценности. Тогда у тебя останутся друзья даже в том случае, если употребляющие наркотики друзья исчезнут из твоей жизни.

3. Поддерживай отношения с родителями и другими взрослыми.

   Хотя время от времени кажется, что родители тебя не понимают, что взрослые не в курсе молодежной жизни, все же иногда они могут очень помочь. Старайся поддерживать хорошие отношения с родителями и другими взрослыми. Вместе с ними проще решать возникающие в жизни проблемы.

4. Наслаждайся жизнью без наркотиков и делай то, что по-настоящему любишь.

   Учись наслаждаться жизнью без наркотиков – это важный навык. Наркотики изменяют личность и снижают твой потенциал. Оставайся собой – найди то, от чего ты действительно получаешь удовольствие. Будь то музыка, искусство, спорт, техника или что-то другое.

5. Ищи достоверную информацию о наркотиках.

   Не стоит доверять утверждениям о безвредности наркотиков. Для того, чтобы знать, где правда, а где – ложь, найди всю информацию, касающуюся наркотиков. Посещай только официальные сайты, не доверяй анонимным комментариям. Важна достоверная и правдивая информация.

6. Будь примером и показывай, как правильно себя вести.

   Если ты проявишь смелость и выскажешь, что ты думаешь на самом деле, несомненно, сделаешь правильное дело и для себя, и для других. Оказывать сопротивление давлению и отстаивать правильные вещи поможет найти друзей и испытать приятные чувства.