Kuidas uimastite tarvitamisest hoiduda

Elus tuleb teha olulisi valikuid. Täna tehtud otsused mõjutavad kogu sinu edasist elu: tervist, suhteid, tööd ning karjääri.

1. Ära karda öelda „Ei!“

   Mõnikord läheme pikemalt mõtlemata teistega kaasa ning teeme seda, mida teised ees teevad. Tihti kardetakse öelda „Ei!“, kuna ei taheta olla teistest teistmoodi.
   Kuna uimastite tarvitamisest räägitakse üsna palju, võib jääda vale mulje, et see on rohkem levinud, kui see tegelikult on. Siiski, illegaalseid uimasteid ei ole mitte kunagi oma elus proovinud 80% kõigist Eestis elavatest kuni 18 aastastest noortest. Seega – kui keegi avaldab sulle uimastite pakkudes survet, ütle lihtsalt, et sa ei taha. See on seisukoht, millele vastu vaielda on raske.

2. Vali seltskonda ja oska ära tunda kaaslaste survet

   Sõbrad on olulised. Kui sinu sõbrad juba tarvitavad uimasteid, võid ka sina tunda ahvatlust neid proovida. Seda nimetatakse sotsiaalseks surveks. Sotsiaalse surve vähendamiseks leia endale sõpru, kes ei kahjusta ennast ja teisi ning kellel on sinuga ühised väärtushinnangud. Nii on sul sõpru ka siis kui uimasteid tarvitavad sõbrad sinu elust ära kaovad.

3. Hoia suhteid vanemate ja teiste täiskasvanutega

   Kuigi vahetevahel tundub, et vanemad ei mõista ja täiskasvanud ei ole noorte eluga kursis, võib neist siiski mõnikord päris palju abi olla. Püüa vanemate ning teiste täiskasvanutega häid suhteid hoida. Nendega koos on lihtsam elus ettetulevaid probleeme lahendada.

4. Naudi uimastiteta elu ja tee seda, mida armastad

   Õpi nautima elu ilma uimastiteta, see on oluline oskus. Uimastid muudavad sinu isiksust ja vähendavad võimekust. Jää endaks – leia üles see, mida tõeliselt naudid. Olgu selleks muusika, kunst, sport või tehnika.

5. Otsi uimastite kohta usaldusväärset infot

   Väiteid uimastite ohutuse kohta ei tasu uskuda. Selleks, et teada, mis on tõsi ja mis vale, otsi kriitilisega pilguga üles kogu uimastite kohta käiv info. Külasta ainult ametlikke kodulehekülgi ning ära usalda kellegi anonüümset kommentaari. Oluline on usaldusväärne ja tõene informatsioon.

6. Ole eeskujuks ja näita, kuidas on õige käituda

   Kui oled julge ja ütled välja, mida sa tegelikult asjadest arvad, teed kahtlemata head nii endale kui teistele. Õigete asjade eest seismine võib aidata leida sõpru ja tekitab hea tunde.