Здравствуйте!

Спасибо, что нашли смелость поделиться своей проблемой.

Если вы сами признаете проблему и ищете пути для ее решения – это уже хорошее начало. Отказаться от наркотиков бывает не так легко, как может показаться на первый взгляд, однако это возможно. На нашем сайте https://www.narko.ee/ru/potrebiteli/kak-otkazatsya-ot-upotrebleniya-narkotikov/ есть некоторые практические советы, какие первые шаги можно предпринять для отказа от наркотиков.

За консультацией к специалистам можно обращаться тогда, когда вы готовы принять помощь. Из вашего письма видно, что скорее всего такое время настало. Вы пишете, что у вас есть молодой человек, и вы употребляли вместе. Поговорите с ним и выясните для себя, одинаковая ли у вас с ним мотивация, насколько он сам мотивирован отказаться от наркотиков. Выходить из употребления вместе может оказаться проще с одной стороны, т.к. вы сможете поддерживать друг друга, подбадривать и мотивировать продолжать здоровую жизнь. С другой стороны, если мотивация одного партнера вдруг упадет и случится срыв, то это может повлечь за собой также снижение мотивации или срыв второго партнера. И важно также помнить о том, что срыв – это не провал, а часть процесса выздоровления (подробнее читайте здесь https://www.narko.ee/ru/potrebiteli/kak-otkazatsya-ot-upotrebleniya-narkotikov/kuidas-tagasilangust-ennetada-ja-sellega-toime-tullakak-predotvratit-sryv-retsidiv-i-spravitsya-s-nim/). Зная риски, легче предотвратить опасные ситуации, «предупрежден – значит вооружен».

В зависимости от вида веществ, которые вы с вашим молодым человеком употребляли, возможно, для отказа от наркотиков кому-то из вас или вам обоим понадобится медицинская помощь – для лечения или смягчения абстинентного синдрома. В этом случае нужно обращаться в специализированную больницу. Если стационарного лечения в больнице не требуется, то достаточно будет обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психологу. Не бойтесь искать помощь специалистов, Вы не обязательно должны это делать в одиночку.

Сайт narko.ee управляется Институтом развития здоровья, который находится в Эстонии. Если Вы проживаете в другой стране, то, к сожалению, конкретными контактами мы помочь не можем. Рекомендуем обратиться к вашим местным специалистам, например, к психологу или психиатру, у которых желательно имеется опыт работы с зависимыми людьми.

Если Вы проживаете в Эстонии, то можем предложить Вам несколько вариантов помощи.

1. Если кому-то из вас или вам обоим еще не исполнилось 18 лет, то обращаться можно в Таллиннскую детскую больницу, молодежный дом Torujõe (г.Кохтла-Ярве) и в центры психического здоровья в других городах Эстонии, все контакты доступны здесь: https://www.narko.ee/ru/zdes-mozhno-najti-pomoshh/vozmozhnosti-pomoshhi-detyam-i-podrostkam/. Если трудно определиться, с чего начать, то для начала можно проконсультироваться по телефону Таллиннской детской больницы: 678 7422 Пн–Пт 09.00–10.00 или 530 19099, а также с молодежным домом Torujõe по тел. 339 5087 или 5688 1770.

2. Если 18 лет уже исполнилось, то для взрослых работают следующие услуги:

• Бесплатная программа SÜTIK: https://www.narko.ee/ru/zdes-mozhno-najti-pomoshh/pomoshh-opornogo-litsa-dlya-upotreblyayushhih-narkotiki/ , связаться с опорными лицами программы можно по следующим контактам:
• 5884 4225 Таллинн и Харьюмаа (каждый день круглосуточно)
• 5770 3773 Йыхви и Кохтла-Ярве (Вс-Чт с 08.00 до 22.00 и Пт-Сб круглосуточно)
• 5860 0372 Нарва и Силламяэ (Вс-Чт с 08.00 до 22.00 и Пт-Сб круглосуточно)
• programmsutik@gmail.com
• Другой вариант – обратиться к равному консультанту, т.е. человеку, который знает на своем опыте, что такое зависимость и как с ней справиться. Равные консультанты работают, например, в центрах снижения вреда (контакты найдете здесь: https://www.narko.ee/ru/zdes-mozhno-najti-pomoshh/tsentry-snizheniya-vreda-sposobstvuyushhie-bolee-bezopasnomu-upotrebleniyu/).

Если Вы готовы пройти лечение и реабилитацию, то для обсуждения возможностей и условий свяжитесь напрямую с больницами (говорить можно по-русски):

• Вильяндиская больница (г.Вильянди): Marina Jurtova, tel. +372 52 44 024; +372 434 2293, email: jurtova@vmh.ee https://narkokeskus.ee/ru
• больница Висмари (г.Таллинн): dr. Jaanus Mumma, tel. +372 662 1068 (регистратура), +372 662 1024, email: mumma@wh.ee ee

В обеих больницах имеются возможности для краткосрочного лечения (лечение синдрома отмены, или абстинентного синдрома). Длительная реабилитационная программа предоставляется в Вильяндиской больнице (отделения в г.Вильянди и в г.Силламяэ).

Дайте нам знать по адресу эл.почты narko@tai.ee, если возникнут вопросы о лечении в Эстонии.

Всего доброго!

Юлия Христоева
Центр профилактики наркомании и инфекционных заболеваний
Институт развития здоровья